禅僧のお言葉 02
現在は、健康状態が数値化される時代ですね。
つい検査の数値ばかり気にする人が多いようです。
しかし、それ以上に大切なことは
自分の体調は自分にしか分からないという事です。
自分自身の身体が発する声を聞くことです。
これ以上無理をしたら体調を崩してしまう。身体はそれを教えてくれます。
それに目を向ける習慣をつける事が大事なのです。
現在は、健康状態が数値化される時代ですね。
つい検査の数値ばかり気にする人が多いようです。
しかし、それ以上に大切なことは
自分の体調は自分にしか分からないという事です。
自分自身の身体が発する声を聞くことです。
これ以上無理をしたら体調を崩してしまう。身体はそれを教えてくれます。
それに目を向ける習慣をつける事が大事なのです。