現在は、健康状態が数値化される時代ですね。 つい検査の数値ばかり気にする人が多いようです。 しかし、それ以上に大切なことは 自分の体調は自分にしか分からないという事です。 自分自身の身体が発する声を聞くことです。 これ以上無理をしたら体調を崩し…